减肥药哪个好
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运动减肥很难坚持
调查显示运动减肥很难长期坚持,占用大量时间和精力,还容易造成粗臂壮腿的后果;运动之后,胃口大开,往往摄入的热量会超过辛苦运动消耗的热量。这也就是为什么运动减肥越减越肥的现象.
节食减肥注定失败
没人怀疑不吃饭可以变瘦,问题是能坚持多久?节食减肥会使体力下降,营养素减少;长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松等严重后果,最终肯定无法长期坚持下去,开始吃更多东西,所以节食减肥,结果经常是更肥胖更衰老!
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