运动减肥很难坚持
调查显示运动减肥很难长期坚持，占用大量时间和精力，还容易造成粗臂壮腿的后果；运动之后，胃口大开，往往摄入的热量会超过辛苦运动消耗的热量。这也就是为什么运动减肥越减越肥的现象.
节食减肥注定失败
没人怀疑不吃饭可以变瘦，问题是能坚持多久？节食减肥会使体力下降，营养素减少；长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松等严重后果，最终肯定无法长期坚持下去，开始吃更多东西，所以节食减肥，结果经常是更肥胖更衰老！
调查显示运动减肥很难长期坚持，占用大量时间和精力，还容易造成粗臂壮腿的后果；运动之后，胃口大开，往往摄入的热量会超过辛苦运动消耗的热量。这也就是为什么运动减肥越减越肥的现象.
节食减肥注定失败
没人怀疑不吃饭可以变瘦，问题是能坚持多久？节食减肥会使体力下降，营养素减少；长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松等严重后果，最终肯定无法长期坚持下去，开始吃更多东西，所以节食减肥，结果经常是更肥胖更衰老！
