减肥药排行榜前10名

如果你想减肥，你不孤独。几乎有一半的美国人试图减肥，在任何给定的时间。[ 2 ]虽然有很多事情你可以做摆脱磅，减肥太快是危险的。流行的节食，减肥药，和禁食可以帮助您减少数字的规模，但这些方法可能会导致严重的健康并发症。然而，如果你是一般健康的，你要快几磅，有一些技术和技巧，你可以通过帮助你达成你的短期目标。
1、时尚饮食
目的是促进最时尚的饮食快速减肥，你可以看到几乎在一夜之间。时尚饮食是短期的解决办法；如果你呆在一个时尚饮食超过几天，你会造成身体严重伤害。您应该咨询您的医疗服务提供者在开始任何一种减肥计划，确保你的身体可以增加应变的系统。这里是一些热门的时尚饮食简单的指令，要求导致快速，短期减肥。

果汁排毒饮食，果汁，或好莱坞饮食[ 4 ]。尽管有许多变化的果汁脱毒快或地狱式减肥，一般为一至三天。 你可以只喝果汁和蔬菜汁对这种类型的时尚饮食。

一些变化这一饮食涉及维生素或营养与果汁，而其他人让你有一个单一的一天一餐。

果汁是为了帮助你的身体排除毒素，消除了几磅（大部分）水的重量从您的系统。
它涉及到吃低脂肪，高纤维饮食。
2、白菜汤饮食

这种饮食声称它可以帮你减掉10磅一个星期。
你吃一种特殊类型的白菜汤，但你也可以有适量的某些水果和蔬菜，偶尔的肉类和大米，至少4杯水和多种维生素的每一天。

这种饮食为7天，不建议作为一个永久性的解决方案，长期减肥，因为缺乏营养你吃它。
3、无盐饮食

这样的饮食可以帮助你失水，消除水在体内潴留。


4、绒毛膜促性腺激素饮食

这种饮食结合注射或补充促性腺激素（绒毛膜gondadotropin）有严格限制热量摄入。 热量限制（只有500至800卡路里每一天）是不足以促进体重减轻在大多数人；它是显著地低于建议的每日热量津贴，甚至对人试图减肥。

人绒毛膜促性腺激素没有被美国食品和药物管理局，并可以有不愉快的副作用，在很多人。

这些谁遵循这一饮食通常胖回来后立即停止它。